マイペース、マイ・スタイル！　～日本語がぺらぺらになるには～

8月12日の22時過ぎ、上野「仲御徒町通り」の様子。写真を加工しています（撮影/田中恵美）

「あの状況でベルトを火事場泥棒して試合に戻るのはすごい」



かじば‐どろぼう〔クワジば‐〕【火事場泥棒】 の解説
１ 火事場のどさくさに紛れて盗みを働く者。火事どろ。

２ ごたごたにつけこんで不正な利益を得ること。また、その人。火事どろ。

「糖質を気にされている方でも 4 割以上の方が糖質摂取量目安を超えていたのは驚きです。糖質を控えようと意識していても、意外と簡単にオーバーしてしまうということを認識した方が良いのかもしれません。

特にオーバーしている人たちの多くは、間食の影響が強い傾向が見られました。スイーツは重量感がなくても原料が糖質主体です。また、お煎餅やスナック菓子などは塩味でも原料は穀類や芋類で糖質が多く含まれます。間食は楽しみの時間でもありますので、なかなか止めることは難しいですが、少し意識をして回数を減らしたり、糖質の少ないヨーグルトや飲料と置き換えてみてはいかがでしょうか」（南さん）

「過ぎたるは及ばざるがごとし」──ことわざには学ぶところが多いですが、実は、これと同じことが栄養の摂り方にも言えます。