マイペース、マイ・スタイル！　～日本語がぺらぺらになるには～

正式には「坐禅」である。

すわって静かに思いを凝らすこと。禅 はパーリ語jhānaの音写で，瞑想するこ とをいう。結跏趺坐(けっかふざ) して精 神を集中し，理想的には思慮分別するこ とがやみ，無念無想となることを目指 す。